Massage Bébé - Laurence Niclaes

Yoga périnatal: grossesse, accouchement, postpartum

file.resized_320x320_rawDans un parfait équilibre entre pratique et théorie, ces 4 jours de formation vous donneront les bases pour accompagner les femmes enceintes pendant toute leur grossesse et jusqu’à la reprise d’une activité physique dans le cadre de vos consultations. Vous pratiquerez chaque jour plusieurs séances de yoga pour ressentir les bienfaits recherchés et ainsi intégrer au mieux la matière.

Jour 1 : Yoga prénatal : pratique et apprentissage des postures et des respirations, comment adapter les séances à chaque trimestre et aux  pathologies

  • la salutation au soleil adaptée à la femme enceinte
  • apprentissage de la salutation à la lune
  • respirations yogiques
  • les contre-indications pendant la grossesse
  • les postures pour soulager les pathologies de la femme enceinte 
  • Pratiques pour apprendre à construire sa propre séance

 Jour 2 : Comment accompagner et conseiller les femmes enceintes pour leur accouchement : postures, respirations, travail avec leur partenaire

  • Que se passe t il le jour de l’accouchement (physiologiquement, au niveau hormonal etc.) ?
  • Accompagnement de la femme
  • Etirement, bercement et travail avec le ballon, la galette, les suspensions
  • Quelles respirations adopter le jour J
  • Pratiques en binôme
  • Apprendre à construire sa séance et l'atelier

 Jour 3 : Accouchement et l’importance du travail en post partum immédiat

  • Serrage du bassin avec le Rebozo
  • Respiration
  • Postures possibles dès l’après accouchement
  • Comment conseiller et accompagner

 Jour 4 : Yoga postnatal

  • Tout ce qui se passe après la grossesse et l’accouchement
  • Pratiques de yoga progressives pour tout le 4ème trimestre et au-delà
  • Pratiques pour construire et personnaliser les séances
  • « Evaluation » /travail en groupe

Formation donnée par Aliénor Rocher (masseur-kinésithérapeute spécialisée en périnéologie/périnatalité/pédiatrie, professeur de yoga et yogathérapeute, réflexologue plantaire)  et Anh Leroyer, professeure de yoga pré et postnatal, bébé yoga et yoga thérapeute.

Tarif pour les 4 jours : 450 €

Dates: 13, 14, 15 et 16 février 2020

Lieu: Le Coeur sur La Main, Rue Désirée Sorée 27 - 5020 Namur-Flawinne

Places limitées à 12 personnes

Renseignements et inscriptions : contact@yoganh.fr

Validation de votre inscription à  réception des arrhes (30% du montant)